Ref.: Envelhecimento bem sucedido.
Drª Tânia Kadima Magalhães Ferreira – CRM 52 44956-3 – Gestora dos Programas de Prevenção da Mútua.
Você não gosta da ideia de envelhecer? Ora, você não precisa envelhecer. Com certeza o calendário pode lembra-lo de que outro ano passou, mais isso não significa que você tenha de agir como se fosse velho, ou sentir-se ou parecer velho.
Envelhecer é uma escolha, não uma sentença. Você pode com muita facilidade, decidir-se – e dizer ao seu corpo – a permanecer na idade de 50 anos o resto da vida, assim como pode aceitar o declínio físico e mental associado à sua entrada na casa dos 60, dos 70, dos 80 anos ou mais.
A verdade é que o envelhecimento não é um rolar dos dados. Você não precisa envelhecer, caso não queira. Isso se deve ao fato de que o envelhecimento não leva inevitavelmente a doenças, decadência e dependência, como muitas pessoas creem. Não importa sua idade, você pode continuar gozando de boa saúde, de felicidade e de um estilo de vida ativo.
Pense nisto. Os anos à sua frente podem ser na verdade um tempo de crescimento, criatividade e renovação.
“Guia da Clínica Mayo Sobre Envelhecimento Saudável”
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